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发布时间:2018/11/26
冬天喝绿茶好吗

  绿茶性寒凉,通常不宜在冬天饮用,长期冬天喝绿茶容易损伤脾胃。另外,对于脾胃虚寒、胃溃疡、月经期、哺乳期、更年期者来说,绿茶都不是可以选择饮用的茶品。

  那么,对于喜欢喝绿茶的朋友来说,难道冬天就必须远离这种口感清爽、清热生津的饮品吗?当然不是,只要用一些小混搭的方法,就可以规避绿茶的寒性,而尽享其它的保健功效。

  补救方法

  浓茶改淡茶

  绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等,如果把绿茶稍微的稀释一下,可以降低它的凉性。

加入干花

  可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售),但是不包括干菊花,因为菊花性寒。

  加入姜丝

  姜丝性温,能散寒、温胃,止呕,能很好地平衡绿茶的寒性,这样喝起来就不那么凉了。

  加入鲜橘皮

  橘皮可以平衡绿茶的凉性,同时具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。

  绿茶的功效

  1、有助于延缓衰老

  绿茶中含有茶多酚,而茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  2、有助于抑制心血管疾病

  茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

  3、有助于预防和抗癌

  喝绿茶能够防止致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

  4、有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

  5、有助于抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

  6、有助于美容护肤

  茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  7、有助于醒脑提神

  绿茶有很好的提神醒脑功能,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
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